Мне нужна перезагрузка
Оставьте свои данные, с вами свяжется наш инструктор Виктория. Она ответит на все вопросы и забронирует за вами место на йоге-практике "Перезагрузка 4.0"
Нажимая на кнопку "Оставить заявку" выы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
We create digital spaces
Жизнь требует движение
не муж, не мама, не начальник, а ты. Ты уже забла когда последний раз слышала свой собственный голос?
(что такое)
Не понимаешь чего хочешь
Дом — работа — дети — быт — спать. Повтор. Ты уже не выбираешь свой день. Он просто случается с тобой. А ты внутри него — где-то глубоко, почти незаметная.
Ты живёшь на автопилоте
Списки, дедлайны, «не забудь», «надо», «кому я ещё должна?». Голова гудит, даже когда вокруг тихо.
Мысли не останавливаются
(2)
(1)
(4)
(3)
Вроде спала, а внутри всё равно пустота. Кофе не помогает, выходные тоже
Каждое утро мы рождаемся вновь. То, что мы сделаем сегодня, самое важное (с)
Будда
Будда
Просыпаешься уставшей
практикую — это клуб любящих движение
Герман Гессе
роман «Сиддхартха»
роман «Сиддхартха»
«Внутри тебя есть тишина и святилище, куда ты можешь уйти в любое время и быть собой»
(о проекте)
йога со мной
(наши программы состоят)
Просмотр фильма под чай — взнос 500р
Просмотр фильма "Пепел и снег" 2005 год + вкусный чай
Режиссер Грегори Колбера
Режиссер Грегори Колбера
Мир без страха, без агрессии, без желания доминировать. Только человек и животное рядом, доверие и красота.
Лоренс Фишберн читает письма мужчины, который бросил свою городскую жизнь и ушёл в путь. Он пишет жене обо всём.
Но главное, это не слова, а то, что ты почувствуешь, при просмотре.
Лоренс Фишберн читает письма мужчины, который бросил свою городскую жизнь и ушёл в путь. Он пишет жене обо всём.
Но главное, это не слова, а то, что ты почувствуешь, при просмотре.
60 минут
Визуальная медитация и медитация вкуса
Мы включим запахи. Лаванда — чтобы отпустить тревогу. Герань — чтобы вернуть себе женское. Ладан — чтобы дышать глубже. Ты вдохнёшь — и выдохнешь всё, что таскала на плечах неделями.
Толчеева Виктория
Толчеева Виктория
Шавасана
Мы включим запахи. Лаванда — чтобы отпустить тревогу. Герань — чтобы вернуть себе женское. Ладан — чтобы дышать глубже. Ты вдохнёшь — и выдохнешь всё, что таскала на плечах неделями.
Ольга Воротникова
Ольга Воротникова
Практика "Чандра Намаскар"
Мы включим запахи. Лаванда — чтобы отпустить тревогу. Герань — чтобы вернуть себе женское. Ладан — чтобы дышать глубже. Ты вдохнёшь — и выдохнешь всё, что таскала на плечах неделями.
Мария Бо
Мария Бо
Арома-йога
Мы не будем стоять на голове. Мы не будем никому ничего доказывать. Мы просто ляжем на коврики и разрешим телу двигаться так, как оно хочет. Мягко, медленно, без боли. Тело вспомнит, что оно живое.
Толчеева Виктория
Толчеева Виктория
Сушкам Вьяяма — разбудить тело
Я хочу только попить чай и посмотреть фильм
Отличное решение. Мы будем рады вам. Просмотр фильма начнется в 18:00 приходите за 10 минут. Взнос 300 руб. Адрес: Липецк, бульвар Шубина 2б
Записаться на свободное дыхание
Вы хотите записаться на практику "свободное дыхание" с вами свяжется наш инструктор Виктория. Она ответит на все вопросы и забронирует за вами место
Нажимая на кнопку "Зарегистрироваться" вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Записаться на глубокий выдох
Вы хотите записаться на практику "глубокий выдох" с вами свяжется наш инструктор Виктория. Она ответит на все вопросы и забронирует за вами место
Нажимая на кнопку "Зарегистрироваться" вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Мы не собираем большие группы. Мы за камерный подход. Все что было на практике — остается на практике. Хочется плакать — плачьте, молчать — помолчите. Мы не будем вам мешать наслаждаться вашим моментом "Здесь и сейчас". А если вы просто хотите полежать? Сделайте это 😊
Это ваша личная перезагрузка — мы ваши проводники
Это ваша личная перезагрузка — мы ваши проводники
Женская практика "Перезагрузка 4.0" состоится при записи 6 — 10 человек
ближайшая Перезагрузка 4.0 может состояться
время
26 июля / суббота
15:00 — 19:00
27 июля / воскресенье
16:00 — 20:00
Локация: Студия йоги "ОМ" / Бульвар Шубина 2"б"
(команда)
Инструкторы Перезагрузки 4.0
- ВикаЖиву движением. Люблю движения в любом проявлении: йога, танцы, сап, балансборд.
Подвигаемся вместе? - ОляМощь и сила нашего проекта. Растянет, подтянет. Двигается в ритме своего сердца и дыхания
- ЛенаДуша проекта. Женская энергия на 100% Гибкость и тактичность правят миром. Она успокоит любого
- МашаГармония в каждом вдохе. Подберет аромат каждому. С ней практики оставляют стойкое послевкусие
Перезагрузись
Не нужно ждать отпуска. Не нужно быть гибкой, опытной или «в ресурсе». Просто выбери, как глубоко ты хочешь выдохнуть, и пройди регистрацию.
чаты предзаписи
Здесь вы первыми узнаете о старте продаж и получите доступ к лучшим предложениям на курсы.
🔔 Не забудьте включить уведомления, чтобы ничего не пропустить!
🔔 Не забудьте включить уведомления, чтобы ничего не пропустить!
Онлайн-регистрация
Оставьте заявку на регистрацию с вами свяжется наш инструктор Виктория. Она ответит на все вопросы и забронирует за вами место на йоге-практике "Перезагрузка 4.0"
Нажимая на кнопку "Зарегистрироваться" вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
А еще йога-пикники
Мы объединили любовь к еде и любовь к практикам. Поэтому сначала практикуем а потом кушаем
ближайшая йога пикник
время
26 июля (суббота)
практика йоги
6:00 — 7:00
завтракаем и болтаем
7:00 — 8:00
Локация: парк Победы - открытая площадка
с собой принести коврик + быть в удобной одежде
/ взнос 200р если вы будете со своим завтраком / 500 с нашим завтраком
с собой принести коврик + быть в удобной одежде
/ взнос 200р если вы будете со своим завтраком / 500 с нашим завтраком
Есть вопросы?
Задай их нашему инструктору Вике Хорошей
Задай их нашему инструктору Вике Хорошей
Йога-пикник состоится при записи от двух человек при хорошей погоде
🧘♂️🧘♂️ + 🌞 + 🍪
Всем Намасте🙏
Я Вика и я отвечу на любые ваши вопросы
Пишите в любой месенджер. Как только выйду из асаны — сразу отвечу
Я Вика и я отвечу на любые ваши вопросы
Пишите в любой месенджер. Как только выйду из асаны — сразу отвечу
Йога-пикник это идеальное комбо. После практики приветствуем объятия с деревьями
Хочу на йога-пикник
Оставьте свои данные, с вами свяжется наш инструктор Виктория. Она запишет вас на йога-пикник
Нажимая на кнопку "Записаться" вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
(анонсы....)
Что еще будет???
Практика "Зашавасанимся"
Для тех кто устал, кто выгорел и хочет максимально расслабиться .
Когда: середина августа❤️
Место: Студия йоги "ОМ"
Когда: середина августа❤️
Место: Студия йоги "ОМ"
Практика "Шатер"
Это практика на природу. Это люди, которые любят йогу, это разные инструкторы и разные практики. Это. много-много йоги.
Когда: конец аввгуста 2026 🔥
Место: поиск
Когда: конец аввгуста 2026 🔥
Место: поиск
Частые вопросы
И это прекрасно. Мы откроем для вас этот мир, мир йоги. У вас получится 100%. Наша главная задача найти с вами ту форму, которая у вас будет получаться. Все получится, главное начать
Для женской практики "Перезагрузка 4.0" вам потребуется взять с собой удобную одежду для занятия. Все остальное есть в студии — коврики, блоки, ремни
Мы вас прекрасно понимаем. Мы принимает все что происходит на практике. В перввую очередь это ваша практика. Если вы почувствуете, что устали и хотите просто полежать — вас никто не побеспокоит. Как только захотите вернуться в поток с остальными участниками — сделайте это
Критических противопоказаний нет для занятий йоги. Мы не занимаемся с беременными женщинами, для этого есть специальные практики йоги — "Йога для беременных". "Когда еще не стоит заниматься? При обострениях протрузий и грыж, при сильных болях в позвоночнике, после травм позвоночника, после операций, при мигренях. Если у вас есть особенности со здоровьем (высокое давление, старые травмы на коленях и т.д.), рекомендации от врача, сообщите об этом нам — чтобы мы были готовы и подобрали вам альтернативу. Так же есть противопоказания в некоторых асанах во время критических днях.
Был ли у вас опыт связанный с йогой, если да то как давно вы практикуете. Есть ли у вас проблемы со здоровьем, наличие менструации. Если вы находитесь в положении (бемременность — это прекрасно) то мы не сможем с вами заниматься, для вас есть отдельные практики йоги, которые так и называются йога для беременных. Так же во время практики — если вы почувствуете дискомфорт, сообщите об этом, чтобы мы могли подобрать вам комфортные варианты для работы
