Задайте свой вопрос любым удобным способом 😊
Telegtram
Max
Вконтакте
Твоя система требует перезагрузки. Не в спа, не в отпуске, не «когда-нибудь». Здесь и сейчас. Четыре часа, которые обнуляют усталость и возвращают тебе тебя.
(женская йога-практика)
Перезагрузка 4.0
Хочу перезагрузиться
контакт с собой
4 часа
узнать подробнее
диагностика
команда
ближайшая перезагрузка
виды перезагрузки
стоимость
йога
медитация
Мы трое из лорца — одинаковых с лица. Шутка 😊
Это проект трёх инструкторов йоги. Мы совершенно разные с разным подходом. Что нас объединяет? Любовь к йоге и понимание, как важно вовремя выдохнуть🙏.

Для нас, это проект — проект выдох. Выдох напряжения, выдох скованности.
Это возможность заново себя ощутить❤️
Что такое перезагрузка 4.0?
не муж, не мама, не начальник, а ты. Ты уже забла когда последний раз слышала свой собственный голос?
диагностика
Не понимаешь чего хочешь
Дом — работа — дети — быт — спать. Повтор. Ты уже не выбираешь свой день. Он просто случается с тобой. А ты внутри него — где-то глубоко, почти незаметная.
Ты живёшь на автопилоте
Списки, дедлайны, «не забудь», «надо», «кому я ещё должна?». Голова гудит, даже когда вокруг тихо.
Мысли не останавливаются
(2)
(1)
(4)
(3)
Вроде спала, а внутри всё равно пустота. Кофе не помогает, выходные тоже
Тело нельзя отделить от ума, а ум – от души. Никто не может определить границы между ними.
Просыпаешься уставшей
тебе нужна «Перегрузка 4.0», если…
виды перезагрузки
4 часа, которые вернут тебя тебе
Б.К.С. Айенгар
«Йога как музыка: ритм тела, мелодия сознания и гармония души создают симфонию жизни.»
(программы)
  • Сукшма Вьяяма
  • Практика приветствие Луне
  • Арома-йога
  • Шавасана
  • Чаепитие
  • Визуальная медитация под фильм "Пепел и снег"
  • Сукшма Вьяяма
  • Практика приветствие Луне
  • Практика Энергия
  • Шавасана
  • Чаепитие
  • Визуальная медитация под фильм "Пепел и снег"
Мы не собираем большие группы. Мы за камерный подход. Все что было на практике — остается на практике. Хочется плакать — плачьте, молчать — помолчите. Мы не будем вам мешать наслаждаться вашим моментом "Здесь и сейчас". А если вы просто хотите полежать? Сделайте это 😊
Это ваша личная перезагрузка — мы ваши проводники
Просмотр фильма "Пепел и снег"
Режиссер Грегори Колбера

Это визуальная поэма только, образы, музыка и тишина.
Мир без страха, без агрессии, без желания доминировать. Только человек и животное рядом, доверие и красота.
Лоренс Фишберн читает письма мужчины, который бросил свою городскую жизнь и ушёл в путь. Он пишет жене обо всём.

Но главное, это не слова, а то, что ты почувствуешь, при просмотре.
глубокий выдох
2.500 руб/чел
Женская практика "Перезагрузка 4.0" состоится при записи 6 — 10 человек
свободное дыхание
60 минут
Визуальная медитация
Мы включим запахи. Лаванда — чтобы отпустить тревогу. Герань — чтобы вернуть себе женское. Ладан — чтобы дышать глубже. Ты вдохнёшь — и выдохнешь всё, что таскала на плечах неделями.

Толчеева Виктория
Шавасана
Мы включим запахи. Лаванда — чтобы отпустить тревогу. Герань — чтобы вернуть себе женское. Ладан — чтобы дышать глубже. Ты вдохнёшь — и выдохнешь всё, что таскала на плечах неделями.

Ольга Воротникова
Практика
"Приветствие Луне"
Мы включим запахи. Лаванда — чтобы отпустить тревогу. Герань — чтобы вернуть себе женское. Ладан — чтобы дышать глубже. Ты вдохнёшь — и выдохнешь всё, что таскала на плечах неделями.

Мария Бо
Арома-йога
Мы не будем стоять на голове. Мы не будем никому ничего доказывать. Мы просто ляжем на коврики и разрешим телу двигаться так, как оно хочет. Мягко, медленно, без боли. Тело вспомнит, что оно живое.

Толчеева Виктория
Сушкам Вьяяма — разбудить тело
Записаться
2.500 руб/чел
Записаться
ближайшая Перезагрузка 4.0 состоится
время
18 июля / суббота
15:00 — 19:00
27 июля / воскресенье
16:00 — 20:00
Локация: Студия йоги "ОМ" / Бульвар Шубина 32
(команда)
Инструкторы Перезагрузки 4.0
  • Вика
    @Вика Хорошая
    Живу движением. Люблю движения в любом проявлении: йога, танцы, сап, балансборд.
    Подвигаемся вместе?
  • Оля
    @Вика_Хорошая
    Мощь и сила нашего проекта. Растянет, подтянет. Двигается в ритме своего сердца и дыхания
  • Лена
    Design Director
    Душа проекта. Женская энергия на 100% Гибкость и тактичность правят миром. Она успокоит любого
  • Маша
    Founder & Art Director
    Гармония в каждом вдохе. Подберет аромат каждому. С ней практики оставляют стойкое послевкусие
Перезагрузка 4.0
Не нужно ждать отпуска. Не нужно быть гибкой, опытной или «в ресурсе». Просто выбери, как глубоко ты хочешь выдохнуть, и пройди регистрацию.
чаты предзаписи
Здесь вы первыми узнаете о старте продаж и получите доступ к лучшим предложениям на курсы.
🔔 Не забудьте включить уведомления, чтобы ничего не пропустить!
Онлайн регистрация
Telegtram
Max
Вконтакте
А еще йога-пикники
Мы объединили любовь к еде и любовь к практикам. Поэтому сначала практикуем а потом кушаем
ближайшая йога пикник
время
18 июля
практика
6:00 — 7:00
трапеза под разговоры
7:00 — 8:00
Локация: парк Победы - открытая площадка
с собой коврик и любимая еда.
/ взнос 200р
Есть вопросы?
Задай их нашему инструктору Вике Хорошей
Йога-пикник состоится при записи от двух человек и хорошей погоде
🧘‍♂️🧘‍♂️ + 🌞 + 🍪
Всем Намасте🙏
Я Вика и я отвечу на любые ваши вопросы
Пишите в любой месенджер. Как только выйду из асаны — сразу отвечу
Йога-пикник это идеальное комбо. После практики приветствуем объятия с деревьями
вконтакте
telegram
max
Регистрация на йога-пикник
Подписывайтесь на нас и не пропустите новости и анонсы 😊
Telegtram
Max
Вконтакте
(анонсы....)
Что еще будет???
Практика "Зашавасанимся"
Для тех кто устал, кто выгорел и хочет максимально расслабиться .

Когда: конец августа❤️
Место: Студия йоги "ОМ"
Мне интересно
Практика "Шатер"
Не нужно ждать отпуска. Не нужно быть гибкой, опытной или «в ресурсе». Просто выбери, как глубоко ты хочешь выдохнуть, и пройди регистрацию.

Когда: середина августа 2026 🔥
Место: поиск
Мне интересно
Частые вопросы
Сообщество людей, которые любят движения.
Йога / сап / танцы / балансборд
Telegtram
Max
Вконтакте
Made on
Tilda